O Carnaval em Boa Vista 2024 é uma festa animada e repleta de energia, mas muitas vezes na empolgação, o grande consumo de bebidas alcoólicas pode resultar em uma ressaca desagradável. Então, se liga nas dicas do Portal Norte.
Para ajudar a amenizar os efeitos indesejados após a folia de carnaval, o Portal Norte conversou com a nutricionista Geciane Mesquita, que compartilhou dicas valiosas e uma receita especial para ajudar a amenizar os efeitos da tão indesejada ressaca.
Hidratação é fundamental
A nutricionista ressalta que a hidratação é fundamental, já que o álcool pode causar desidratação, um dos principais contribuintes para a ressaca.
“Principalmente a hidratação, porque ajuda na excreção pela urina. Então, fazer uma boa hidratação no dia seguinte é importante. Se possível, tomar um chazinho de boldo, também pra ajudar o fígado na limpeza”, disse a nutricionista.
Geciane Mesquita recomenda a ingestão de água antes, durante e após folia para manter o corpo hidratado.
Outro ponto importante é se alimentar bem antes de sair para a festa. É importante incluir alimentos que ajudam a diminuir a absorção rápida de álcool no organismo.
“Fazer uma alimentação balanceada com legumes e frutas ricas em vitamina C por exemplo, podem ajudar”, falou.
Receita simples de suco após o carnaval em Boa Vista 2024
Confira a receita simples de um suco para prevenir ressaca com apenas dois ingredientes para curtir o carnaval em Boa Vista 2024.
Ingredientes: Beterraba e Laranja
Bata tudo e beba em seguida. Uma dica valiosa é, beber sem coar para aproveitar bem os nutrientes que a fruta e o legume oferecem.
Geciane explica que este suco detox é uma excelente opção para hidratar o corpo e fornecer nutrientes que ajudam a combater os efeitos da ressaca.
