O capim-cidró ou cidreira, é uma planta medicinal rica em ansiolítico e sedativo leve, muito consumida no cotidiano do brasileiro.
De acordo com o portal GZH Saúde, o capim-cidró pode ser utilizado para reduzir a ansiedade ou tensão. A Secretaria Estadual da Saúde do RS (SES), enfatiza que é necessário tomar cuidado com a planta já que ela pode potencializar os efeitos sedativos.
Além disso, o chá também é antiespasmódico, capaz de ajudar a acalmar cólicas e espasmos musculares.
Como fazer o chá:
- Separar uma colher de sopa (15ml/3g) de folhas secas
- Preparar a infusão em 150ml de água quente
- Tomar cinco minutos após o preparo, de duas a três vezes ao dia