O chá de gengibre é uma ótima opção para quem quer emagrecer e desinchar. Ele é rico em ações diuréticas e termogênicas. De acordo com o portal do Metrópoles, a raiz aumenta o metabolismo causando uma perda maior de energia no corpo.
No entanto, para dar certo, a pessoa precisa apresentar uma alimentação saudável, tomar o chá 3x ao dia, praticar exercícios e evitar bebidas alcoólicas. Dessa forma, o chá além de auxiliar no emagrecimento, pode ser útil em combater náuseas e vômitos.
Confira como fazer o chá de gengibre:
Ingredientes: 2 cm de gengibre fresco em 200 ml de água ou 1 colher de sopa de gengibre em pó para cada 1 litro de água.
Modo de preparo: colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 8 a 10 minutos. Desligar o fogo, tapar a panela e, quando estiver morno, beber em seguida.
