A ora-pro-nóbis é uma planta rica em diversos nutrientes, vitaminas e minerais. Seu chá ajuda quem quer emagrecer e também fortalecer a imunidade.
Por conta das suas fibras, a planta também ajuda a eliminar o colesterol ruim (LDL) e prevenir a diabetes. A endocrinologista Carolina Mantelli explicou ao portal Metrópoles que a ora-pro-nóbis é pobre em calorias e faz um gel protetor no estômago, o que dá a sensação de saciedade.
“Uma boa opção de hortaliça para incluir em dietas de perda de peso”, reforçou.
O chá de ora-pro-nóbis ganha um reforço no time de benefícios se acrescentado limão e hortelã, já que os três são poderosos para elevar a imunidade e aliviar problemas digestivos.
Para preparar a bebida, basta ferver 400 ml de água em uma panela com 5 folhas de ora-pro-nóbis por 5 minutos. Depois, é só desligar o fogo e acrescentar 1 colher de sopa de folhas de hortelã com suco de meio limão.
