A ora-pro-nóbis é uma planta rica em diversas vitaminas, minerais e fibras. Entre seus diversos benefícios para a saúde, ela aumenta a saciedade, o que colabora para o emagrecimento. Suas folhas podem ser utilizadas em sucos detox, veja duas receitas logo abaixo.
De acordo com o Metrópoles, as folhas da planta devem ser cozinhadas por cerca de dois minutos antes de serem preparadas, para diminuir o teor de oxalato da hortaliça.
Suco detox de ora-pro-nóbis clássico
Bata no liquidificador: 5 folhas de ora-pro-nóbis, 1/2 maçã, 1 limão espremido, 1 colher de sopa de salsão, 2 cubos de gelo de água de coco, 1 colher de sobremesa de sementes de chia, 1 colher rasa de gengibre e 150 ml de água.
Suco de ora-pro-nóbis com limão
Bata algumas folhas de ora-pro-nóbis no liquidificador com 2 xícaras de água e uma xícara de suco de limão.
