Nestes últimos tempos, o fato de nossa casa ser nosso refúgio e local de segurança foi reafirmado como nunca por conta do período pandêmico.
Passamos a olhar para nosso lar como a exteriorização de nossas vidas, além de ser o local que compartilhamos todos os nossos momentos, onde começamos e terminamos o dia, trabalhamos, estudamos, cozinhamos, brincamos com as crianças e, claro, relaxamos.
Sendo assim, nada mais justo do que tentar buscar a harmonia, o conforto e a calma dentro desse ambiente.
Confira abaixo dicas que podem fazer a diferença no seu dia-a-dia em casa:
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Espaço para relaxar
Claro, todos os espaços de sua casa devem ser convidativos para os moradores, mas é interessante criar um cantinho especial, charmoso e preparado para momentos de relax.
Seja uma poltrona confortável para a leitura diária, uma rede para a soneca da tarde, um espaço para meditar, pintar ou tocar algum instrumento, enfim, qualquer atividade que seja prazerosa para você e seus familiares.
Quarto
Se nossa casa é considerada um ambiente sagrado, nosso dormitório deve ser ainda mais. Isso porque é um ambiente íntimo, onde nos recolhemos para descansar, repor as energias ou simplesmente estar a sós.
Se empenhe para que o local seja o mais confortável, cômodo, acolhedor e pessoal possível.
Decore com ítens que você goste, utilize lençóis, mantas e almofadas macias, pendure fotos e quadros que te façam lembrar de momentos felizes. Faça com que tenha a sua cara!
Autocuidado noturno
O hábito de dedicar alguns minutinhos por dia para o cuidado próprio deveria ser colocado em prática sempre.
Com o corre-corre diário algumas vezes acabamos nos esquecendo que coisas simples, como um banho relaxante e aromático por exemplo, pode ser muito prazeroso. Aproveite para dedicar esses cuidados na hora do banho ou antes de ir dormir.
Que tal uma máscara relaxante, uma auto-massagem, esfoliação, hidratação e qualquer outro ritual de beleza que te agrade? É transformador!
Iluminação
Prestar atenção à iluminação é uma boa pedida para manter os ambientes cálidos, mas, ao mesmo tempo, funcionais. Para isso é recomendável optar por luzes amarelas em áreas de descanso, como salas e quartos. Dessa maneira, esses ambientes se verão mais relaxantes e com um clima agradável que permitirá desconectar e até mesmo se preparar para dormir.
Casa cheirosa
A aromaterapia está em alta e o fato é que não podemos negar que um cheirinho gostoso espalhado pela casa é muito agradável.
Alguns odores específicos, como a lavanda, o cedro e o gerânio, por exemplo, são capazes de acalmar e relaxar.
Sendo assim, use e abuse de velas, difusores de essências cheirosas para perfumar a sua casa e espalhar bons fluidos.
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Atividades físicas
Engana-se quem pensa que para praticar atividades físicas em casa é preciso ter uma academia ou um espaço reservado. Na verdade, as únicas coisas necessárias são força de vontade e um espaço livre na sala, quarto ou varanda.
Não importa a atividade física escolhida, aliás, existem vários apps que podem te ajudar com isso, o importante é se movimentar e isso serve tanto para a saúde física quanto a mental.
Arraste os móveis, tire as mesinhas do centro da sala e comece a se exercitar. O sentimento de dever cumprido que nos invade depois é muito prazeroso.
Crianças
É muito importante pensar nas crianças e separar alguns minutos do dia para que façam atividades em família e se sintam incluídas na rotina.
Tente criar um espaço em um cômodo comum, como na sala de TV por exemplo, com áreas para pintar, desenhar e jogar.
Experimente e comprove como seus pequenos se sentirão satisfeitos em ver um cantinho dedicado a eles.
Plantas e flores
Cuidar das plantas e flores da casa pode ser mais benéfico do que você imagina. É uma atividade relaxante, prazerosa e que ajuda muito a espairecer a cabeça.
Pense em cultivar uma hortinha em casa ou então um jardim com flores e plantas variadas, seja em vasos ou então na sua área externa como jardim ou quintal.
Além da terapia, você ainda terá uma decoração linda e fresca em casa.
Culinária
Ainda falando em atividades corriqueiras que ajudam a relaxar, não podíamos deixar de mencionar a culinária.
Se você ainda não descobriu este gosto pelo preparo dos alimentos, recomendamos que prove.
Cozinhar ajuda a relaxar, a acalmar, estimula os sentidos e pode proporcionar bons momentos em família se cada um realizar uma tarefa durante a preparação dos alimentos.
Não importa qual seja a refeição, café da manhã, almoço ou jantar, transforme-a em algo especial na sua casa.
Desfrute de sua área externa
Para finalizar, se você tem uma área externa na sua casa, não importa o tamanho, desfrute-a ao máximo.
Uma área externa pode ser uma válvula de escape, um sopro de ar fresco e o cantinho mais especial da sua casa.
Prepare-a com móveis confortáveis, decore-a com almofadas, vasos e plantas, coloque uma mesa para realizar as refeições, uma rede, um balanço e aproveite seu pedacinho de paraíso.
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