A hortelã é uma planta conhecida por suas propriedades analgésicas, digestivas e antigripais. Suas folhas têm óleos essenciais, antioxidantes e diversas vitaminas que contribuem para o bem estar.

Por isso, o chá de hortelã é um ótimo aliado na hora de combater desconfortos.

A planta alivia problemas digestivos como azia, cólicas e refluxos por conta do seu efeito antiespasmódico. Esse efeito também ajuda a aliviar cólica menstrual.

O mentol e o tinol presentes na hortelã também são os responsáveis pelo alívio na congestão nasal e nos sintomas de rinite e sinusite.

Também é o mentol o responsável pelo aumento do fluxo sanguíneo, o que torna a hortelã um calmante natural.

O chá de hortelã pode ser comprado pronto em saquinhos no mercado, mas também pode ser feito de maneira natural usando o processo de infusão.

Para isso, basta ferver uma panela com água e acrescentar folhas secas de hortelã. Deixe tampado por cerca de 15 minutos antes de ingerir.