O chá é um dos melhores remédios naturais para combater o excesso de gases. Algumas dessas bebidas possuem propriedades que ajudam a eliminá-los e aliviar desconfortos estomacais.
Esses chás são eficazes, mas se os sintomas persistirem por mais de dois dias, consulte um clínico geral ou gastroenterologista.
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1. Chá de Boldo
O chá de boldo, feito com folhas secas do boldo do Chile ou folhas frescas do boldo brasileiro, é rico em boldina e ácido rosmarínico.
Essas substâncias possuem propriedades digestivas, anti-inflamatórias, antiespasmódicas e adstringentes, que ajudam a reduzir a acidez estomacal e facilitam a digestão de gorduras.
Modo de preparo:
- Adicione folhas de boldo picadas a 150 mL de água fervente.
- Deixe descansar por 5 a 10 minutos.
- Coe e beba morno, de 2 a 3 vezes por dia, antes ou após as refeições.
- Outra opção é tomar uma xícara antes de dormir para ajudar na digestão após o jantar.
O chá de boldo pode causar efeitos colaterais se consumido em excesso e por mais de 20 dias. Ele é contraindicado para mulheres grávidas e pessoas com hepatite aguda, pedra na vesícula, inflamação das vias biliares ou pancreatite.
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2. Chá de Erva-doce
O chá de erva-doce é delicioso e eficaz no combate aos gases. A erva-doce trata os intestinos e alivia o acúmulo de gases, prevenindo flatulências.
Modo de preparo:
- Ferva a água.
- Coloque a erva-doce na xícara ou caneca e despeje a água fervente.
- Tampe a infusão e deixe descansar por 5 minutos.
- Coe antes de beber.
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3. Chá de Alecrim
O chá de alecrim é excelente para melhorar a digestão e eliminar gases estomacais. Ele possui ação digestiva e alivia a queimação no estômago e o excesso de gases.
Modo de preparo:
- Adicione alecrim à água fervente.
- Deixe descansar por 10 minutos com o recipiente fechado.
- Coe e beba ao menos 3 vezes por dia.
Fonte: Tua Saúde e Receitas Nestlé.
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