A sensação de barriga estufada é um incômodo bastante comum e pode ter diversas causas. Algumas das mais frequentes incluem: gases, intolerâncias alimentares, constipação, retenção de líquidos, problemas hormonais, dentre outros.

Se você procura maneiras naturais de aliviar a sensação de barriga inchada, alguns chás podem ser a solução ideal.

Selecionamos os melhores chás para ajudar a combater esse incômodo e promover o bem-estar.

Chás para aliviar a barriga inchada

Chá Verde

O chá verde, sem adição de açúcar ou adoçante, é uma excelente opção para matar a sede e acelerar o metabolismo. Ele também atua como um prebiótico natural, promovendo o crescimento da flora bacteriana intestinal saudável.

Rico em polifenóis, antioxidantes naturais encontrados em plantas, o chá verde ajuda a prevenir distúrbios gastrointestinais, contribuindo para um sistema digestivo mais equilibrado.

Chá de Hortelã

O chá de hortelã é eficaz no alívio de cãibras, dores de cabeça e da incômoda sensação de barriga estufada.

Estudos revelam que o consumo de óleo de hortelã por quatro semanas reduziu significativamente os desconfortos abdominais, incluindo o inchaço. Incorporar o chá de hortelã na sua rotina pode proporcionar alívio rápido e natural.

Chá de Erva-Doce

A erva-doce possui propriedades antibacterianas que auxiliam no alívio da indigestão, gases e cólicas. Além de melhorar os sintomas gastrointestinais, o chá de erva-doce combate infecções e promove um sono mais tranquilo.

É uma opção completa para quem busca uma solução natural e eficaz para o inchaço abdominal.

Veja o vídeo e aprenda outras maneiras de acabar com a barriga inchada

Beba com moderação

É preciso ter cuidado com a ingestão de chás. Qualquer bebida tomada em quantidades exuberantes, pode trazer danos à saúde. O mais recomendado, antes de começar qualquer tratamento natural, é buscar aconselhamento de profissionais especializados.

O conteúdo desta matéria é de caráter meramente informativo, sendo incapaz de substituir consultas médicas.

Com informações do site Ativo

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