A sensação de barriga estufada é um incômodo bastante comum e pode ter diversas causas. Algumas das mais frequentes incluem: gases, intolerâncias alimentares, constipação, retenção de líquidos, problemas hormonais, dentre outros.
Se você procura maneiras naturais de aliviar a sensação de barriga inchada, alguns chás podem ser a solução ideal.
Selecionamos os melhores chás para ajudar a combater esse incômodo e promover o bem-estar.
Chás para aliviar a barriga inchada
Chá Verde
O chá verde, sem adição de açúcar ou adoçante, é uma excelente opção para matar a sede e acelerar o metabolismo. Ele também atua como um prebiótico natural, promovendo o crescimento da flora bacteriana intestinal saudável.
Rico em polifenóis, antioxidantes naturais encontrados em plantas, o chá verde ajuda a prevenir distúrbios gastrointestinais, contribuindo para um sistema digestivo mais equilibrado.
Chá de Hortelã
O chá de hortelã é eficaz no alívio de cãibras, dores de cabeça e da incômoda sensação de barriga estufada.
Estudos revelam que o consumo de óleo de hortelã por quatro semanas reduziu significativamente os desconfortos abdominais, incluindo o inchaço. Incorporar o chá de hortelã na sua rotina pode proporcionar alívio rápido e natural.
Chá de Erva-Doce
A erva-doce possui propriedades antibacterianas que auxiliam no alívio da indigestão, gases e cólicas. Além de melhorar os sintomas gastrointestinais, o chá de erva-doce combate infecções e promove um sono mais tranquilo.
É uma opção completa para quem busca uma solução natural e eficaz para o inchaço abdominal.
Veja o vídeo e aprenda outras maneiras de acabar com a barriga inchada
Beba com moderação
É preciso ter cuidado com a ingestão de chás. Qualquer bebida tomada em quantidades exuberantes, pode trazer danos à saúde. O mais recomendado, antes de começar qualquer tratamento natural, é buscar aconselhamento de profissionais especializados.
O conteúdo desta matéria é de caráter meramente informativo, sendo incapaz de substituir consultas médicas.
Com informações do site Ativo
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