A baixa umidade do ar, comum em períodos de tempo seco, pode causar irritação nas vias respiratórias, resultando em tosse e outros sintomas desconfortáveis.
Esse fenômeno ocorre porque as mucosas que revestem o nariz, garganta e pulmões ficam ressecadas, prejudicando a função de umidificar o ar que respiramos.
O tempo seco pode desencadear tosse de várias maneiras, uma delas é o ressecamento da garganta, que é um fator importante, além do aumento de alérgenos como poeira e ácaros, que agravam reações alérgicas e a tosse.
Algumas medidas simples podem ajudar a amenizar a tosse e o desconforto causado pelo tempo seco, como umidificar o ambiente, beber bastante água e se hidratar para manter as mucosas úmidas, aliviando os sintomas.
- Usar umidificadores nasais: Eles ajudam a manter as narinas úmidas e reduzem a irritação.
Chás que ajudam a combater a tosse
Chá de Tomilho
Ingredientes:
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
Ferva a água, apague o fogo e adicione as folhas de tomilho. Tampe a panela, deixe descansar por 10 minutos, coe e beba até 3 xícaras por dia.
Chá de Camomila e Erva-Doce
Ingredientes:
- 1 colher de chá de flores secas de camomila
- 1 colher de chá de sementes de erva-doce
- 1 colher de chá de raiz de alteia picada
- 500 ml de água fervente
Modo de preparo:
Adicione a mistura de ervas à água fervente, tampe e deixe repousar por 5 minutos. Coe e beba de 2 a 3 vezes por dia.
Chá de Eucalipto
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas picadas de eucalipto
- 150 ml de água
Modo de preparo:
Ferva a água, apague o fogo e adicione as folhas de eucalipto. Tampe e deixe repousar por 5 minutos. Coe e beba 1 xícara de 2 a 3 vezes ao dia.
Com informações de Tua Saúde.
Portal Norte, a sua referência em notícias do Amazonas, Brasília, Acre, Roraima, Tocantins e Rondônia. Informações atualizadas e confiáveis para você.