Certos chás podem ser poderosos aliados no processo de emagrecimento, especialmente quando combinados com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

No entanto, é fundamental lembrar que nenhum chá é milagroso. Seus efeitos não são imediatos e dependem de uma abordagem geral de saúde e bem-estar.

Além dos benefícios para a saúde em geral, é essencial consultar um nutricionista ou médico antes de iniciar qualquer consumo regular de chás. Esses profissionais podem avaliar cada caso individualmente e oferecer orientações mais precisas.

Conheça dois chás que ajudam na perda de peso

Chá de Hortelã, Gengibre e Canela

A nutricionista Patricia Leite destaca o chá de hortelã, gengibre e canela como uma excelente combinação para ajudar na perda de peso. A hortelã, ou menta, auxilia na digestão, enquanto o gengibre é conhecido por sua capacidade de queimar gordura e atuar como antioxidante.

A canela, por sua vez, melhora a sensibilidade à insulina e regula o metabolismo. Esse chá não só contribui para a queima de gordura abdominal, como também alivia gases e promove o bom funcionamento do organismo.

Aprenda a receita:

Chá de Folha de Louro

O chá de folha de louro, também recomendado pela nutricionista Patricia Leite, é eficaz na perda de peso, ajudando a eliminar líquidos em excesso e reduzindo a sensação de inchaço.

Além disso, esse chá facilita a digestão e possui propriedades antioxidantes que beneficiam a saúde como um todo.

Confira receita:

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