A graviola é uma fruta tropical com sabor adocicado e levemente ácido. Sua polpa suculenta e cremosa oferece inúmeras opções culinárias, desde sucos até sobremesas sofisticadas, como mousses e pudins.
Além de seu delicioso sabor, a graviola é repleta de benefícios para a saúde, sendo uma aliada em diversas áreas.
Popular na culinária
A graviola se destaca por sua versatilidade. Seu sabor refrescante combina bem com outras frutas, tornando-a ideal para sucos, vitaminas e sobremesas.
Sua textura cremosa facilita o preparo de pratos como sorvetes, mousses, bolos e pudins. Além disso, ela pode ser consumida tanto em receitas doces, proporcionando opções diversas na cozinha.
Aprenda a fazer um delicioso mousse de graviola
A graviola serve para quê?
1. Alívio de Doenças Inflamatórias
A graviola possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir sintomas de doenças como artrite, artrose e reumatismo.
2. Prevenção da Diabetes
Rica em antioxidantes, a fruta protege as células do pâncreas e ajuda a prevenir a resistência à insulina. Além disso, as fibras presentes na graviola auxiliam no controle da glicose no sangue.
3. Saúde dos Olhos
Com uma boa quantidade de luteína, a graviola reduz o risco de doenças oculares, como catarata e degeneração macular.
4. Proteção do Estômago
Seus antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias ajudam a proteger o estômago, reduzindo a acidez e prevenindo úlceras e gastrites.
5. Redução da Ansiedade e Estresse
As folhas da graviola possuem compostos relaxantes que melhoram os níveis de ansiedade e estresse, atuando diretamente no sistema nervoso.
6. Controle da Pressão Arterial
A fruta é rica em potássio, que auxilia na eliminação do sódio do organismo, ajudando no controle da pressão arterial e melhorando a saúde cardiovascular.
7. Fortalecimento do Sistema Imunológico
Graças à vitamina C e outros antioxidantes, a graviola fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças como gripes e resfriados.
8. Combate à Prisão de Ventre
Com fibras e alto teor de água, a graviola estimula o funcionamento intestinal, combatendo a prisão de ventre e promovendo a digestão saudável.
Com informações de Tua Saúde.
Atualize-se com o Portal Norte, cobrimos as últimas notícias do Amazonas, Brasília, Acre, Roraima, Tocantins e Rondônia. Informações com credibilidade para você.