Quem disse que uma sobremesa deliciosa não pode ser saudável? Com a receita de brownie fit, você pode saborear um doce saboroso, sem sair da linha na alimentação.

Ideal para quem busca alternativas mais leves e nutritivas, esse brownie é preparado com ingredientes funcionais, substituindo os tradicionais itens calóricos por opções mais saudáveis e nutritivas.

Feito com banana, cacau e farinha de amêndoas, essa versão oferece fibras, antioxidantes e gorduras boas, sem deixar de ser irresistível. Se você está em busca de uma sobremesa que possa fazer parte da sua rotina de maneira equilibrada, essa receita é a escolha perfeita!

Além disso, o preparo é rápido e fácil, ideal para quem não tem muito tempo, mas não abre mão de uma comida gostosa e saudável.

Receita de Brownie Fit

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1 banana madura
  • 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite
  • 1/2 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de coco
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
  • 1/4 de xícara de gotas de chocolate amargo (opcional)

Modo de preparo da receita de Brownie Fit:

  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma pequena com papel manteiga ou um spray de óleo.
  2. No processador ou com um garfo, amasse bem a banana até formar um purê.
  3. Em uma tigela, adicione os ovos, o cacau, o mel ou adoçante, o óleo de coco e a essência de baunilha. Misture bem até ficar homogêneo.
  4. Junte a farinha de amêndoas e o fermento à mistura úmida, mexendo até incorporar tudo.
  5. Adicione as gotas de chocolate, se for usar.
  6. Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente.
  7. Leve ao forno por aproximadamente 15 a 20 minutos, ou até que um palito saia limpo quando inserido no centro do brownie.
  8. Deixe esfriar por alguns minutos antes de cortar e servir.

Essa receita de brownie fit é uma maneira de curtir um doce sem culpa, com ingredientes que garantem sabor e benefícios para a saúde! Ideal para quem quer se deliciar e ainda manter uma alimentação balanceada.