Quem disse que uma sobremesa deliciosa não pode ser saudável? Com a receita de brownie fit, você pode saborear um doce saboroso, sem sair da linha na alimentação.
Ideal para quem busca alternativas mais leves e nutritivas, esse brownie é preparado com ingredientes funcionais, substituindo os tradicionais itens calóricos por opções mais saudáveis e nutritivas.
Feito com banana, cacau e farinha de amêndoas, essa versão oferece fibras, antioxidantes e gorduras boas, sem deixar de ser irresistível. Se você está em busca de uma sobremesa que possa fazer parte da sua rotina de maneira equilibrada, essa receita é a escolha perfeita!
Além disso, o preparo é rápido e fácil, ideal para quem não tem muito tempo, mas não abre mão de uma comida gostosa e saudável.
Receita de Brownie Fit
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 banana madura
- 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
- 2 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de coco
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 de xícara de gotas de chocolate amargo (opcional)
Modo de preparo da receita de Brownie Fit:
- Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma pequena com papel manteiga ou um spray de óleo.
- No processador ou com um garfo, amasse bem a banana até formar um purê.
- Em uma tigela, adicione os ovos, o cacau, o mel ou adoçante, o óleo de coco e a essência de baunilha. Misture bem até ficar homogêneo.
- Junte a farinha de amêndoas e o fermento à mistura úmida, mexendo até incorporar tudo.
- Adicione as gotas de chocolate, se for usar.
- Despeje a massa na forma preparada e espalhe uniformemente.
- Leve ao forno por aproximadamente 15 a 20 minutos, ou até que um palito saia limpo quando inserido no centro do brownie.
- Deixe esfriar por alguns minutos antes de cortar e servir.
Essa receita de brownie fit é uma maneira de curtir um doce sem culpa, com ingredientes que garantem sabor e benefícios para a saúde! Ideal para quem quer se deliciar e ainda manter uma alimentação balanceada.