A cantora Gaby Amarantos revelou, nesta segunda-feira (11), a dieta que a fez perder 14 kg.

A musa paraense escreveu, através de seu Instagram, que está em uma ‘alimentação biogênica’.

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Além disso, a artista Gaby Amarantos disse que adotou a ‘chuca’, que equivale a lavagem intestinal.

Diante disso, a nutricionista Thaiz Brito analisou possíveis riscos em matéria ao Metrópoles.

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Dieta ou restrição?

A especialista reforçou que, dietas baseadas em restrições, podem se tornar gatilhos para compulsões alimentares.

A pós graduanda em Nutrição Esportiva Clínica diz que a ‘dieta’ ideal é a que promove uma reeducação alimentar.

Thaiz ainda ressalta que dietas personalizadas surtem mais efeitos do que abordagens restritivas.

Sobre a ‘chuca’, a nutricionista declara que tais procedimentos devem ser realizados por indicação de profissionais capacitados e em clínicas médicas.

Aliementação biogênica

A cantora Gaby Amarantos diz que dieta usa ‘suco vivo, comida viva’ atrelada a exercícios físicos.

A nutricionista declara que a aliementação biogênica é baseada em grãos integrais, legumes e hortaliças.

Foto: Reprodução/Instagram/@gabyamarantos

A principal ideia do modelo é excluir processados e priorizar alimentos naturais.

Além disso, a dieta se baseia na alimentação por necessidade e não pelo prazer.