O chá de mulungu é uma planta conhecida como eficiente para ajudar no alívio de quadros como insônia, estresse e ansiedade.

As partes da planta que podem ser usadas são folhas, cascas e flores. Porém, nunca você deve utilizar as sementes porque são tóxicas. Já no chá, o comum é utilizar a casca, tanto seca, na sua forma original ou em pó.

Segue a receita para fazer o chá, publicada no portal “Eu Atleta”:

  • Coloque 250 ml de água para ferver;
  • Quando começar as primeiras bolhas desligue o fogo;
  • Acrescente 2 colheres de casca de mulungu e deixe essa mistura abafada, em infusão de 5 a 10 minutos;
  • Coe e tome o chá ainda morno.