São milhares de brasileiros que lutam pela missão de controlar a diabetes. No entanto, existem maneiras que podem ajudar na luta em combate a glicose alta. Seja através de hábitos mais saudáveis ou de alimentação balanceada. Confira uma receita de suco de kiwi com espinafre.
De acordo com Rádio Jornal, estima-se que 75% deste grupo não siga as orientações para manter a saúde equilibrada. Além disso, cerca de 53% da população que enfrenta este problema não adota os cuidados necessários com a glicemia, seja por não desenvolver hábitos melhores de comportamento ou de alimentação, o que pode resultar em complicações mais graves.
Por causa da correria diária, dificilmente as pessoas conseguem parar e se alimentar corretamente. Por esse motivo, os sucos se tornaram uma alternativa rápida e fácil para ajudar na dieta.
Além disso, o suco de kiwi com espinafre vai oferecer um equilíbrio na balança, ajudando na busca de controlar a diabetes, sem sacrificar o sabor.
Confira a receita:
Ingredientes:
- 1 kiwi sem casca
- Suco puro de 2 laranjas
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de espinafre picadas
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adicione água. Beba 1 vez por dia.
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