O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) lançou um alerta laranja para uma intensa onda de calor que afetará dez estados brasileiros até esta quarta-feira (21).
O aviso, publicado na segunda-feira (19) alerta que as temperaturas podem subir até 5ºC acima da média para o período.
Os estados sob alerta incluem Rondônia, Mato Grosso, Paraná, Santa Catarina, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Goiás, além de todo o Mato Grosso do Sul.
Além disso, algumas regiões enfrentarão um período de baixa umidade, afetando principalmente o Distrito Federal, Goiás e Mato Grosso do Sul.
Partes dos estados do Mato Grosso, Tocantins, Maranhão, Piauí, Ceará, Rio Grande do Norte, Paraíba, Bahia, Pernambuco, Minas Gerais, Espírito Santo, Rio de Janeiro, São Paulo e Paraná também sofrerão com a baixa umidade, que deve variar entre 12% e 20% nesta segunda-feira.
Para garantir a segurança durante este período de calor extremo, o Inmet recomenda seguir as seguintes diretrizes:
- Evite a exposição direta ao sol: Principalmente entre 10h e 16h.
- Proteja sua pele: Use protetor solar para prevenir queimaduras e danos.
- Utilize chapéus e óculos escuros: Proteja-se especialmente se tiver pele clara.
- Cuide das crianças: Mantenha-as protegidas com chapéus de abas largas.
- Vista roupas leves: Prefira roupas que não retenham calor.
- Reduza esforços físicos: Descanse frequentemente em locais frescos e sombreados.
- Ventile o veículo: Mantenha as janelas abertas em carros sem ar-condicionado.
- Nunca deixe crianças ou animais em veículos estacionados: Isso pode ser extremamente perigoso.
- Hidrate-se adequadamente: Beba bastante água e sucos de frutas naturais, mesmo que não sinta sede.
Fique atento às atualizações e siga as orientações para garantir a sua segurança e bem-estar durante este período de calor intenso.
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