Um vídeo simples, mas repleto de significado, tem tocado milhares de corações ao redor do mundo. Nele, a avó britânica Christine Symes, de 95 anos, compartilha palavras de apoio e sabedoria com sua neta Christina, de 30 anos, que enfrenta ansiedade, depressão e agorafobia. A publicação, feita no TikTok, rapidamente ganhou notoriedade por sua mensagem acolhedora e prática.
Uma abordagem prática para os desafios do dia a dia
Sentada em sua poltrona, a avó aconselha a neta a lidar com a rotina de forma organizada e tranquila. Ela sugere começar o dia com ações simples e focadas no momento presente.
“Olhe-se no espelho, lave o rosto, coloque a maquiagem, vista-se e pergunte: ‘O que devo fazer agora? Café da manhã ou uma xícara de chá?’”, diz Christine no vídeo. A ideia é dividir as tarefas em etapas menores, valorizando cada conquista como uma vitória.
De acordo com a avó, o segredo está em se recompensar após realizar as tarefas planejadas. “Depois de concluir algo, diga para si mesma: ‘Eu mereci isso. Eu fiz o que precisava ser feito e posso me orgulhar’”, enfatiza.
Impacto emocional da avó
Christina, que é artista, encontrou o vídeo gravado no ano anterior e decidiu postá-lo em suas redes sociais. A intenção inicial era apenas compartilhar a mensagem com amigos, mas a publicação alcançou um público muito maior.
Ademais, a publicação tem acumulado milhares de comentários de pessoas que se sentiram profundamente tocadas pela mensagem de Christine. Muitos relataram que as palavras da avó trouxeram conforto em momentos difíceis, servindo como um incentivo para lidar com os próprios desafios.
Entre as mensagens, usuários destacaram como o vídeo os motivou a realizar pequenas ações que pareciam impossíveis: “Apenas a atitude dessa geração magnífica: mantenha a calma e siga em frente!”, escreveu uma seguidora. Outros relataram que assistem ao vídeo repetidamente como uma fonte diária de motivação.
Uma mensagem que transcende gerações
Por fim, as palavras de Christine destacam a importância de viver um dia de cada vez e celebrar os pequenos avanços. Mesmo com seus 95 anos, a avó demonstrou como a experiência de vida pode ser um bálsamo para os desafios emocionais das novas gerações.