O ginseng brasileiro (Pfaffia) é uma erva medicinal subtropical, cultivada principalmente na China, Japão, Coreia do Sul e Rússia asiática.
Na medicina chinesa, é utilizado há milênios para tratar doenças inflamatórias. Seus compostos ativos, ginsenosídeos, garantem energia, restauram o equilíbrio do corpo e reduzem o estresse.
O ginseng também previne a gripe, é rico em antioxidantes e tem ação imunoestimulante. Ele diminui o cansaço e a fadiga, sendo um excelente tônico cerebral.
Além disso, o ginseng promove o bem-estar geral, combate a sonolência, melhora a memória e a concentração. Ele diminui os níveis de cortisol, ajudando a reduzir o estresse.
A relação do ginseng com o estímulo sexual
Além disso, populações ribeirinhas da Amazônia utilizam a raiz como estimulante sexual e revitalizante. Ele também aumenta o rendimento físico e mental.
Entretanto, não há evidências conclusivas de que o ginseng melhore o desempenho mental em pessoas saudáveis ou com demência.
Um estudo mostrou que o vegetal não previne resfriados, mas pode encurtar sua duração.
Outros estudos indicam que o ginseng pode melhorar levemente a função erétil. Por fim, o chá de ginseng oferece vários benefícios, incluindo a melhora da circulação sanguínea e a redução do estresse.
Benefícios do Chá de Ginseng
- Melhora a circulação sanguínea
- Acalma e reduz o estresse
- Previne a gripe
- Rico em antioxidantes
- Tem ação imunoestimulante
- Diminui o cansaço e a fadiga
- Promove o bem-estar geral
- Melhora a memória e a concentração
- Diminui o cortisol e o estresse
- Ajuda a regular a pressão arterial
Vídeo: nutricionista fala sobre os benefícios do chá de Ginseng
Fontes: Manual MSD, G1, Tea Shop e Viva Bem.
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