Nesta terça-feira (3), a previsão do tempo para Brasília mostra um dia de calor intenso e baixa umidade. A manhã começará com temperaturas mais amenas, mas o calor aumentará rapidamente ao longo do dia. A máxima será de 32°C, enquanto a mínima ficará em torno de 17°C.

Por volta das 9h da manhã, os brasilienses podem começar a deixar os casacos de lado, pois a temperatura já deve atingir aproximadamente 25°C. A sensação térmica variará entre 15°C e 33°C, com a baixa umidade fazendo com que a sensação de calor seja ainda mais intensa do que a temperatura real.

A umidade relativa do ar estará em torno de 27%, o que é considerado muito baixo e pode causar desconforto. Além disso, o índice UV estará em nível extremo, representando um alto risco de queimaduras solares.

Dicas para lidar com a baixa umidade e a alta exposição ao sol:

  1. Hidratação adequada: Beba muita água ao longo do dia para manter seu corpo hidratado e compensar a baixa umidade do ar. Evite bebidas alcoólicas e cafeinadas, que podem aumentar a desidratação.
  2. Uso de hidratantes: Aplique hidratantes para a pele para evitar ressecamento e irritações causadas pela baixa umidade.
  3. Proteção solar: Utilize protetor solar com fator de proteção alto (FPS 30 ou superior), e reaplique-o a cada 2 horas, especialmente se estiver ao ar livre.
  4. Roupas apropriadas: Use roupas leves, de cores claras e com proteção UV para minimizar o impacto do sol e manter-se fresco.
  5. Evite exposição ao sol: Sempre que possível, permaneça em ambientes sombreados, especialmente entre 10h e 16h, quando o índice UV está mais alto.
  6. Uso de Óculos de Sol: Proteja seus olhos dos raios UV usando óculos de sol com proteção UV.
  7. Ventilação: Mantenha ambientes bem ventilados e use um umidificador se o ar estiver muito seco.

Seguindo essas dicas, você pode se proteger melhor e enfrentar as condições climáticas adversas de maneira mais confortável e segura.

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