Nesta quarta-feira (4) Brasília enfrentará mais um dia de intenso calor e baixa umidade. A previsão indica que a temperatura máxima atingirá 32°C, enquanto a umidade relativa do ar ficará entre 16% e 34%, podendo apresentar níveis ainda mais baixos durante o dia.

Proteção solar essencial: O índice UV estará em nível extremo, o que representa um alto risco de queimaduras solares. Portanto, a proteção solar é altamente recomendada, especialmente entre 9h e 17h. Utilize protetor solar com alto fator de proteção (FPS 30 ou superior), e reaplique-o a cada duas horas. Também é aconselhável usar chapéus, óculos de sol e roupas com proteção UV.

Sensação térmica: Durante o pico do calor, a sensação térmica poderá atingir 33°C. É importante estar atento às condições climáticas e adotar medidas para garantir seu bem-estar.

Dicas para dias de baixa umidade:

  1. Hidrate-se adequadamente: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação, que é comum em condições de baixa umidade.
  2. Use hidratantes: Aplique cremes hidratantes na pele para combater o ressecamento causado pelo ar seco.
  3. Evite atividades físicas intensas: Realize exercícios físicos em horários mais frescos e prefira ambientes com ar condicionado.

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