Os moradores de Brasília devem se preparar para mais um dia de calor extremo nesta segunda-feira (7). De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), a previsão do tempo indica que as temperaturas devem variar entre 21°C durante a madrugada e 35°C no período da tarde.
A umidade relativa do ar ficará entre 20% e 60%. O calor intenso já tem sido uma constante nos últimos dias, e as condições climáticas previstas para esta segunda-feira não trazem grandes mudanças.
A combinação de altas temperaturas e baixa umidade do ar pode gerar desconforto e também elevar o risco de problemas de saúde, como desidratação, complicações respiratórias e até mesmo insolação.
O cenário de calor prolongado também tem impacto no dia a dia dos moradores, que buscam alternativas para amenizar os efeitos das altas temperaturas.
Embora o tempo seco ainda predomine no início da semana, há previsão de chuva para terça-feira (8).
A possível chegada de pancadas de chuva traz esperança para os brasilienses, que aguardam ansiosamente por um alívio para a onda de calor.
A expectativa de chuva também pode ajudar a melhorar a umidade do ar, que se encontra em níveis críticos, dificultando a respiração e causando desconforto, especialmente para pessoas com problemas respiratórios.
Como se proteger do calor extremo
Em dias de calor intenso, como o desta segunda-feira, alguns cuidados são essenciais para preservar a saúde e evitar complicações.
Um dos principais pontos é manter a hidratação em dia. O corpo perde mais líquidos com o calor, especialmente em locais onde a umidade do ar é baixa, como em Brasília.
Por isso, recomenda-se beber água com frequência, mesmo sem sentir sede, totalizando cerca de 2 a 3 litros ao longo do dia.
Outra dica importante é evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes, que podem desidratar ainda mais o organismo.
Também é aconselhável evitar a exposição ao sol nos horários de maior incidência, entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos e a radiação ultravioleta atinge níveis mais perigosos.
Se for necessário sair, o uso de protetor solar é imprescindível, com reaplicações frequentes, além do uso de chapéus, bonés e óculos de sol para proteger a pele e os olhos.
Expectativa de chuva
Enquanto a população de Brasília se prepara para mais um dia de forte calor, muitos estão na expectativa de que a previsão de chuva para terça-feira se concretize.
A chegada da chuva pode não apenas trazer alívio para o calor sufocante, mas também melhorar a qualidade do ar e ajudar na recuperação da vegetação castigada pela seca prolongada.
Até que as nuvens carregadas cheguem, o alerta para o calor permanece, exigindo cuidados redobrados com a saúde e o bem-estar.
Quem mora na capital deve continuar se protegendo do sol e se hidratando, enquanto espera por dias mais frescos e úmidos, algo que, neste momento, parece um verdadeiro desejo coletivo em Brasília.