Novembro Azul é uma campanha internacional de conscientização dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Iniciada na Austrália em 2003, a campanha foi inspirada pelo movimento “Movember” (de “moustache” + “november”), onde homens deixavam crescer bigodes durante o mês de novembro para chamar atenção à saúde masculina.
No Brasil, a campanha foi oficialmente adotada e ganhou força ao longo dos anos, tornando-se um símbolo de alerta para a importância dos cuidados com a saúde do homem.
Câncer de Próstata: Dados e Importância da Prevenção
O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) indicam que, a cada ano, são diagnosticados mais de 60 mil novos casos no Brasil. Esse tipo de câncer se desenvolve de forma lenta e pode não apresentar sintomas em estágios iniciais, o que torna o diagnóstico precoce fundamental para o sucesso do tratamento.
Fatores de Risco
O risco de desenvolver câncer de próstata aumenta com a idade, sendo mais comum em homens acima dos 50 anos. Outros fatores incluem histórico familiar, etnia (homens negros apresentam maior incidência), além de fatores relacionados ao estilo de vida, como má alimentação, sedentarismo e obesidade.
Sinais e Sintomas
Nos estágios iniciais, o câncer de próstata pode não apresentar sintomas visíveis, mas, em fases mais avançadas, podem surgir:
- Dificuldade para urinar;
- Necessidade de urinar com frequência;
- Sensação de que a bexiga não esvazia completamente;
- Dor ao urinar ou ao ejacular;
- Presença de sangue na urina ou no sêmen.
Diagnóstico e Importância do Exame de Rotina
O diagnóstico precoce é feito por meio de exames como o PSA (antígeno prostático específico) e o exame de toque retal, ambos recomendados a partir dos 50 anos, ou aos 45 anos para aqueles que apresentam fatores de risco. Esses exames podem detectar anomalias na próstata, permitindo que o câncer seja diagnosticado antes de se espalhar para outras áreas.
Quebrando o Preconceito
O exame de toque retal ainda enfrenta resistência devido a estigmas e preconceitos. A campanha Novembro Azul tem um papel importante em desmistificar esses exames, reforçando que a prevenção é fundamental e pode salvar vidas. Com a conscientização, busca-se incentivar os homens a cuidarem de sua saúde de forma integral.
Como Participar e Apoiar a Campanha
Muitas instituições de saúde, empresas e organizações promovem eventos e ações para conscientização durante o mês de novembro. Algumas formas de apoiar incluem:
- Participar de eventos de conscientização e palestras;
- Divulgar informações sobre o Novembro Azul nas redes sociais;
- Incentivar familiares e amigos a fazerem exames preventivos.
Como prevenir o câncer de próstata?
Embora não exista uma forma de prevenir completamente o câncer de próstata, alguns hábitos podem reduzir o risco de desenvolver a doença:
- Alimentação saudável: Consumir frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em fibras.
- Prática de atividade física regular: Pelo menos 30 minutos de atividade física moderada por dia.
- Manutenção de um peso saudável: Evitar o sobrepeso e a obesidade.
- Controle da pressão arterial e do colesterol: Realizar check-ups regulares e seguir as orientações médicas.