O Carnaval é sinônimo de festa, alegria e muita diversão. No entanto, para aproveitar ao máximo a folia, é fundamental tomar alguns cuidados com a saúde.
As altas temperaturas e as multidões criam um cenário propício para problemas como desidratação, queimaduras solares e até doenças contagiosas. Confira como se prevenir de sustos com a saúde.
Guia de itens indispensáveis para curtir o Carnaval com segurança
Protetor solar
A exposição prolongada ao sol durante os desfiles e blocos pode causar queimaduras solares e aumentar o risco de câncer de pele. Para evitar problemas, aplique protetor solar, que não deve ser confundido com filtro solar, com alto fator de proteção antes de sair de casa e reaplique ao longo do dia.
Álcool em gel
Em eventos cheios, manter as mãos limpas é essencial para evitar a propagação de germes e doenças. Tenha sempre um frasco de álcool em gel na bolsa para higienizar as mãos após tocar em superfícies compartilhadas.
Preservativos
O Carnaval é uma época de descontração, mas a prevenção é indispensável. Levar preservativos na bolsa é um ato de responsabilidade, garantindo proteção contra Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).
Alimentao e água
Manter uma alimentação saudável é essencial para ter energia durante toda a festa. Dê preferência a frutas, legumes e alimentos ricos em fibras. Se for consumir bebidas alcoólicas, alterne com água para evitar a desidratação.
Kit de primeiros socorros
Imprevistos podem acontecer. Leve um kit básico com curativos, analgésicos, remédio para dor, fígado e cólicas. Esse cuidado garante que pequenos incidentes não estraguem sua folia.