No Dia Mundial de Prevenção de Quedas, nesta terça-feira (24), a Secretaria Municipal de Saúde de Palmas (Semus) despertou atenção para as pequenas adaptações dentro das residências para reduzir o número de acidentes com os idosos.
Em 2024, a Capital registrou 224 atendimentos em virtude de quedas. No mesmo período, entre os óbitos, os principais motivos foram os impactos físicos, cerca de 53,5% envolveram idosos, com ocorrência em seus próprios lares.
Conforme a responsável técnica pela Saúde da Pessoa Idosa na Semus, Taísa Souza Ribeiro, os idosos são mais suscetíveis a quedas por fatores como alterações no equilíbrio, perda de massa muscular e presença de comorbidades.
Riscos das quedas segundo a especialista
“Os tombos podem causar lesões físicas graves, como fraturas e traumatismos cranianos, além de gerar perda de independência e mobilidade. O medo de cair novamente pode levar ao isolamento social, depressão e maior perda funcional, criando um ciclo difícil de romper”, explica.
Com isso, os familiares e cuidadores têm que ter cuidado redobrado e estarem sempre atentos à rotina dos idosos, fazendo as adaptações necessárias para o conforto e segurança deles.
Oferecem riscos para os idosos
- Ambientes mal iluminados ou escuros
- Móveis mal posicionados ou instáveis
- Objetos escorregadios ou espalhados pelo chão
- Pisos encerados
- Banheiros sem barras de apoio
- Escadas sem corrimão
Cuidados fundamentais para a saúde dos idosos
- Praticar atividades físicas regularmente
- Manter-se hidratado
- Manter uma alimentação rica em proteínas, cálcio e vitamina D
- Realizar exames oftalmológicos e clínicos anuais
- Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas
- Tomar banho de sol diariamente
- Seguir corretamente as orientações médicas quanto ao uso de medicamentos