Tomar água com limão todos os dias é um hábito comum a muitas pessoas. Alguns dizem que a ingestão ajuda a emagrecer. Mas o que acontece com seu corpo se você começa a tomar água com limão todos os dias?
Segundo o portal UOL, especialistas dizem não existir comprovação do poder de emagrecimento da água com limão. Mas esse shot é rico em vitamina C e promove uma boa hidratação ao organismo.
Entre os benefícios comprovados da ingestão frequente de vitamina C, estão: formação de colágeno, ação antioxidante e suporte para defesa do corpo.
Ainda de acordo com os especialistas ouvidos pelo UOL, não há informações a respeito do melhor horário para ingerir o shot de água com limão. O importante é garantir os benefícios que ele oferece, a qualquer hora do dia.
Não há contraindicações para ingerir água com limão diariamente, mas pessoas com refluxo e gastrite podem sentir desconforto ao ingerir alimentos ácidos.
