Dieta

Bebida tem baixas calorias e fibras que promovem saciedade, mas especialistas alertam que sozinha não emagrece sem mudanças na dieta e exercícios.

Nutricionistas indicam quatro alimentos essenciais que devem estar presentes diariamente no cardápio para manter o organismo equilibrado e afastar doenças.

Planta rica em nutrientes, a ora-pro-nóbis é aliada no emagrecimento e bem-estar. Aprenda a preparar um suco detox simples com ingredientes do dia a dia.

Personal trainer revela estratégias comprovadas para acelerar o metabolismo e potencializar a perda de peso de forma eficiente.

Nutricionista revela como incluir o alimento tradicional nordestino em dietas de forma estratégica e controlada.

Alimento versátil e rico em antioxidantes, a cebola oferece benefícios que vão desde a proteção cardiovascular até a prevenção de doenças. Saiba como incluir esse ingrediente na sua rotina alimentar.

Alimentos ricos em carotenoides oferecem proteção contra envelhecimento celular e declínio cognitivo. Conheça as melhores opções para incluir no cardápio diário.

A investigação começou em 2019, após uma denúncia da tia da adolescente.

Pesquisador especializado em longevidade aponta o mirtilo como o fruto mais benéfico para prevenir doenças e aumentar a expectativa de vida.

Rica em vitaminas e minerais, a fruta americana oferece benefícios que vão desde o fortalecimento imunológico até melhorias na pele e cabelos.