sono

Psicóloga discute no programa 'Respira, é Segunda' como a privação de sono afeta memória, humor e capacidade de lidar com estresse no cotidiano.

Ronco noturno pode indicar apneia obstrutiva do sono, condição grave que afeta o coração e a oxigenação do sangue.

Pesquisas mostram que a qualidade do sono interfere diretamente no controle de peso e no apetite. Confira como melhorar suas noites para favorecer o emagrecimento.

Organização Mundial da Saúde estabelece quantidade ideal de horas de sono de acordo com cada faixa etária. Conheça as recomendações para dormir melhor e combater os distúrbios que afetam 40% dos brasileiros.

Confira estratégias eficazes para regularizar seu ciclo de sono e melhorar a qualidade do descanso noturno.

Especialistas alertam que a mudança de horário pode afetar o ritmo circadiano e prejudicar a qualidade do sono, especialmente em grupos mais vulneráveis como crianças e idosos.

Sonolência excessiva durante o dia pode indicar distúrbios do sono ou outras condições de saúde que exigem investigação médica.

Spray nasal inovador promove alívio significativo dos sintomas e abre caminho para novo tratamento da condição que afeta milhões de pessoas.

Dicas para deixar seu cachorro ter um sono tranquilo e saudável.

Sono e sexo: os benefícios de uma boa noite de sono para a vida íntima.