A chegada do verão amazônico requer cuidados redobrados com a saúde de crianças e idosos.
O alerta é da Secretaria Municipal de Saúde (Semsa), que deu dicas para a população curtir o período e evitar problemas de saúde.
+ Envie esta íntegra no seu WhatsApp
+ Envie esta íntegra no seu Telegram
Segundo a titular da Semsa, Shádia Fraxe, os dois segmentos populacionais são mais vulneráveis às altas temperaturas e por isso necessitam de atenção especial.
“As temperaturas estão elevadas em Manaus e isso requer muita atenção a esses grupos para resguardá-los dos efeitos negativos do calor”, reforça Shádia.
Verão amazônico e cuidados
A médica pediatra Briza Rocha alerta os pais e os responsáveis sobre medidas de proteção para todas as idades, com atenção especial para os bebês abaixo dos seis meses.
“Recomendamos que se evite a exposição direta ao sol e, como forma de proteção, o conselho é o uso de protetores mecânicos como sombrinhas, guarda-sóis, bonés e roupas”, orienta a profissional.
Ainda segundo a médica, para o grupo de crianças com idades de seis meses a dois anos, são indicados filtros inorgânicos, pela menor capacidade de provocar alergias, alta resistência à água e proteção imediata.
“Por sua vez, a partir dos dois anos, o ideal é utilizar filtros químicos infantis, os protetores solares”, aconselha Briza.
A especialista também destacou que, além do protetor solar, o suporte oferecido por roupas, bonés e óculos que possuem proteção UV também são bem-vindos tanto para crianças quanto para idosos.
“É importante destacar que o náilon, a seda e o poliéster protegem mais do que o algodão, a viscose e o linho. Além disso, as colorações escuras aumentam a proteção de três a cinco vezes, e as roupas, quando molhadas, perdem metade do fator de proteção solar”, alerta.
RELACIONADAS
+ Plano de arborização pretende diminuir ‘Ilhas de Calor’ em Manaus
+ Verão: confira 5 frutas que vão ajudar na hidratação dos pets
+ Verão amazônico: conheça a Praia Grande de Barcelos, no Amazonas
Que alimentos consumir?
A hidratação é a recomendação número um das equipes de saúde no verão amazônico.
Ingerir alimentos leves e frutas (acondicionadas de forma adequada) são importantes fontes para repor água.
“A desidratação é sempre uma preocupação por causa da perda excessiva de água por causa do calor da nossa cidade, as queimaduras leves e as diarreias agudas estão entre os desafios enfrentados pelos médicos nessa estação”, destacou.
Devido Manaus apresentar altas temperaturas nesta época do ano, conforme a médica, os cuidados precisam ser reforçados.
A chefe do Núcleo de Atenção à Saúde do idoso, Eliny Rocha, reforça a necessidade dos idosos beberem bastante água e procurarem abrigo nos horários de sol forte.
“É importante evitar atividade física naqueles horários em que a temperatura sobe muito, entre 10h e 16h”, orienta Eliny.
Outro cuidado no verão amazônico é reduzir o consumo de bebidas que contribuem para a desidratação como café e bebidas alcoólicas.
O idoso também deve evitar refeições quentes e dar preferência a frutas, verduras e legumes que são importantes fontes de nutrientes que favorecem o bem-estar.
