Uma mulher sofreu um grave acidente ao se desequilibrar durante um treino na esteira e despencar da janela do terceiro andar de uma academia e acabou morrendo.

O acidente ocorreu na última terça-feira (18), em Pontianak, na Indonésia.

Imagens da câmera de segurança da academia mostram que a mulher estava correndo na esteira, e perdeu o equilíbrio, tropeçou e caiu.

No vídeo, é possível perceber que a mulher ainda tentou se segurar na moldura da janela, mas sem sucesso. De acordo com um site local, a vítima chegou a ser resgatada e levada ao hospital com ferimentos graves na cabeça, mas não resistiu.

A autópsia apontou que a jovem sofreu extensos hematomas e lacerações na cabeça.

Ela estava na academia acompanhada do namorado e do irmão mais novo. O namorado da vítima teria pedido para que ela ficasse com ele no segundo andar, mas ela optou por usar a esteira, no terceiro piso do local. O acidente ocorreu cerca de 30 minutos depois que eles chegaram à academia.

Segundo a polícia, a posição da esteira estava apenas meio metro da janela, o que criou uma situação “perigosa”. A academia pediu desculpas à família da vítima e fechou suas atividades por três dias.

O caso segue sob investigação.

Veja vídeo:

Como prevenir acidente em academia?

Aquecimento adequado: Antes de iniciar qualquer atividade física intensa, é crucial fazer um aquecimento adequado para preparar os músculos e reduzir o risco de lesões.

Uso correto dos equipamentos: Certifique-se sempre de ajustar os equipamentos de acordo com as suas necessidades e limitações físicas. Utilize-os conforme as instruções do fabricante e peça orientação a um instrutor se necessário.

Supervisão profissional: É altamente recomendável realizar exercícios sob a supervisão de um instrutor qualificado. Eles podem corrigir sua postura e técnica, minimizando o risco de lesões.

Progressão gradual: Evite aumentar a intensidade dos exercícios muito rapidamente. A progressão gradual ajuda o corpo a se adaptar e reduz o risco de sobrecarga muscular e lesões articulares.

Hidratação e descanso: Mantenha-se hidratado durante o treino e respeite os períodos de descanso entre as séries de exercícios para evitar exaustão e tonturas.

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