O Carnaval é um período intenso de festividades que pode exigir bastante energia.

Este smoothie de Pitaia não apenas é delicioso, mas também oferece uma série de nutrientes essenciais para ajudar você a se manter no ritmo.

A pitaia é rica em antioxidantes, fibras e vitaminas, enquanto a banana adiciona potássio e energia duradoura.

Confira a receita de smoothie que é uma fonte de hidratação e nutrientes essenciais para mantê-lo dançando o dia todo.

Smoothie de Pitaia

Ingredientes:

  • 1 pitaia (também conhecida como pitaya ou fruta do dragão), descascada e cortada em pedaços
  • 1 banana congelada
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
  • Toppings opcionais: granola, sementes de chia, coco ralado, morangos fatiados

Instruções:

  • Em um liquidificador, adicione a pitaia, banana congelada, morangos congelados, leite de coco e mel.
  • Misture até obter uma consistência cremosa e suave.
  • Despeje o smoothie em uma tigela.
  • Decore com toppings a gosto, como granola, sementes de chia, coco ralado e morangos fatiados.