O capim-cidró ou cidreira, é uma planta medicinal rica em ansiolítico e sedativo leve, muito consumida no cotidiano do brasileiro.

De acordo com o portal GZH Saúde, o capim-cidró pode ser utilizado para reduzir a ansiedade ou tensão. A Secretaria Estadual da Saúde do RS (SES), enfatiza que é necessário tomar cuidado com a planta já que ela pode potencializar os efeitos sedativos.

Além disso, o chá também é antiespasmódico, capaz de ajudar a acalmar cólicas e espasmos musculares.

Como fazer o chá:

  • Separar uma colher de sopa (15ml/3g) de folhas secas
  • Preparar a infusão em 150ml de água quente
  • Tomar cinco minutos após o preparo, de duas a três vezes ao dia