O chá de guaco é amplamente reconhecido por suas propriedades medicinais, especialmente na ajuda para expectorar o muco.
A bebida contém antioxidantes, saponinas e óleos essenciais, além de fornecer pequenas quantidades de minerais como potássio e vitamina C.
Originário da América do Sul, o guaco, também conhecido como erva de cobra ou cipó-caatinga, possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes.
É uma erva valorizada por seu papel no tratamento de gripes e problemas respiratórios, como dor de garganta, asma, tosse e bronquite.
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Receita do chá de guaco
Ingredientes
- 3 gramas de folhas secas ou 5 gramas de folhas frescas de guaco
- 150 mL de água fervida
Modo de Preparo
- Ferva água;
- Coloque as folhas de guaco na água fervida e deixe em infusão por 10 minutos;
- Coe e consuma até três vezes ao dia.
Precauções no uso do guaco
O uso prolongado ou em abundância pode causar efeitos adversos como hemorragias, aumento dos batimentos cardíacos, vômitos e diarreia.
O guaco contém cumarina, substância que pode agravar a falta de ar e a tosse em pessoas alérgicas a esse composto.
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Benefícios do chá
- Ação anti-inflamatória: ajuda a reduzir inflamações no corpo.
- Melhora a circulação: contribui para uma melhor circulação sanguínea.
- Auxilia na digestão: facilita o processo digestivo.
- Ação antioxidante: combate os radicais livres.
- Ação antimicrobiana: auxilia na prevenção de infecções.
O chá de guaco é um aliado natural no cuidado com a saúde respiratória, mas deve ser consumido com cautela para evitar possíveis efeitos colaterais.
Além disso, esta matéria é apenas um conteúdo informativo e não substitue o aconselhamento médico e nutricionista.
Fontes: Viva Bem, Eu Atleta e Tua Saúde.
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