O chá de guaco é amplamente reconhecido por suas propriedades medicinais, especialmente na ajuda para expectorar o muco.

A bebida contém antioxidantes, saponinas e óleos essenciais, além de fornecer pequenas quantidades de minerais como potássio e vitamina C.

Originário da América do Sul, o guaco, também conhecido como erva de cobra ou cipó-caatinga, possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes.

É uma erva valorizada por seu papel no tratamento de gripes e problemas respiratórios, como dor de garganta, asma, tosse e bronquite.

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Receita do chá de guaco

Ingredientes

  • 3 gramas de folhas secas ou 5 gramas de folhas frescas de guaco
  • 150 mL de água fervida

Modo de Preparo

  1. Ferva água;
  2. Coloque as folhas de guaco na água fervida e deixe em infusão por 10 minutos;
  3. Coe e consuma até três vezes ao dia.

Precauções no uso do guaco

O uso prolongado ou em abundância pode causar efeitos adversos como hemorragias, aumento dos batimentos cardíacos, vômitos e diarreia.

O guaco contém cumarina, substância que pode agravar a falta de ar e a tosse em pessoas alérgicas a esse composto.

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Benefícios do chá

  • Ação anti-inflamatória: ajuda a reduzir inflamações no corpo.
  • Melhora a circulação: contribui para uma melhor circulação sanguínea.
  • Auxilia na digestão: facilita o processo digestivo.
  • Ação antioxidante: combate os radicais livres.
  • Ação antimicrobiana: auxilia na prevenção de infecções.

O chá de guaco é um aliado natural no cuidado com a saúde respiratória, mas deve ser consumido com cautela para evitar possíveis efeitos colaterais.

Além disso, esta matéria é apenas um conteúdo informativo e não substitue o aconselhamento médico e nutricionista.

Fontes: Viva Bem, Eu Atleta e Tua Saúde.

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